花粉症悪化の誘因は

　花粉症仲間の皆さん、調子はいかがですか？　今日も花粉が飛びまくっているようす……今週あたりがピークでしょうか。

　今シーズンは２月半ば、まだ体も心も準備しないうちに大飛散があり、いきなりひどい症状で始まりました。慌てて耳鼻科に駆け込み、現在はジルテックのジェネリック「サワイ」とマスクで何とかしのいでいます。いったん症状が出た後は鼻の粘膜が過敏になって、ちょっとした刺激にも反応してしまうのが困りもの。繊細な"お鼻さま"の機嫌を損ねないようにびくびく暮らす日々です。

　花粉が直接的な原因であることは間違いないけれど、症状が悪化するのは花粉のせいだけではないのが厄介です。体が冷えると悪化するし、鼻を強くかんで刺激するとさらに悪化するし……皆さんはそんなことありませんか？　それから、最近、もう一つ花粉症悪化の容疑者が見つかりました。甘いお菓子です。

　自分でも笑うしかありませんが――先週、かりんとうの大食いをした後、ひどい症状が出て、終日雨が降った金曜日もそれが続きました。美味しいかりんとうのせいにはしたくないけれど、あまりにもタイミングがぴったりなので、そう思わざるを得ないんですよ。糖分（＋油）がアレルギーの誘因になったことは十分考えられます。

　「花粉症　甘いもの（砂糖）」を検索すると、砂糖が花粉症に悪影響を及ぼす話がどんどん出てきます。そもそも、砂糖は免疫力を下げるので、花粉症に限らず、控えるに越したことないようです。甘いものに目がない私としてはつらいところですが、せめて花粉の時期は控えるしかなさそう（泣）。花粉症の悪化もつらいので仕方ありませんね。